Bolest krční páteře

Bolesti provází ztuhlost šíjového a krčního svalstva. Po dlouhodobém přetěžování může dojít až k zablokováním krční páteře.

Pro lepší prokrvení a úlevu od bolesti doporučujeme použití našeho zábalu na krk a šíji formou Priessnitzova obkladu. Podívat se můžete také na instruktážní video, ve kterém se dozvíte, jak správně zábal použít.

https://www.youtube.com/watch?v=i3Sf5Sz23Y0&ab_channel=JanHud%C3%A1k

Použití zábalového pásu:

1. vnitřní díl zábalového pásu ponoříte do studené vody (vnitřní díl by se měl řádně vyždímat)
2. obklad  lze vylepšit dalšími léčivými přísadami a tím získat účinnější zábal (např. vnitřní část pásu nebo pokožku potřít bylinným olejem, gelem či vnitřní část namočit do bylinné lázně)
3. provléknete vnitřní část do zábalového pásu
4. ovinete pás na postižené místo a upevníte suchým zipem

Další použití zábalového pásu:

Bolest krční páteře a šíjového svalstva můžete tlumit a případně odstranit teplými suchými obklady.

K tomuto účelu Vám skvěle poslouží zábalový pás na krk a šíji společně s podélným nahřátým pohankovým či třešňovým polštářkem.

Jak aplikovat zábal na krk?

1. Vnitřní vyjímatelnou část zábalu ponechte v tomto případě stranou.
2. Nahřejte pohankový či třešňový polštářek na co nejvyšší teplotu, která bude pro Vaše tělo snesitelná. Nahřátý polštářek vložte do zábalu podvléknutím pod pásky všitých na vnitřní straně zábalu.
3. Takto připravený zábal oviňte v místě potíží, upevněte pomocí suchého zipu a dopřejte si teplý zábal tak dlouho, jak jen to bude příjemné. Opakujte dle potřeby.

NAŠE TIPY:

Při použití polštářku s třešňovými peckami lze krk i příjemně promasírovat. Stačí jemnými krouživými pohyby přejíždět rukou přes takto aplikovaný teplý obklad.

Použití polštářku – NAHŘÁTÍ:

Pohanka

Nahřáté slupky uvolňují příjemnou vůni. Pohanka jemně masíruje krční páteř.

Polštářek s pohankou hřeje sám o sobě, nahřátí v el. troubě a v mikrovlnné troubě se nedoporučuje.

Polštářek v případě nutnosti zahřejte pouze na topení nebo při nastavení nízké teploty žehličkou.

Třešňové pecky

Nahřáté třešňové pecky uvolňují příjemnou vůni, jemně masírují a nahřívají delší dobu krční  páteř.

Polštářek zahřejte:

• v mikrovlnné troubě 30 sekund minut při 400W
  Varování: Při ohřívání nikdy nenechávejte bez dozoru – nebezpečí vznícení při přehřátí!!!

Varování: Při ohřívání nikdy nenechávejte bez dozoru  – nebezpečí vznícení  při přehřátí.