Jak se rychle zbavit bolesti, pálení či hlenů v krku?

Jak se rychle zbavit bolesti, pálení či hlenů v krku

Bolest v krku nás může zaskočit kdykoliv. Ať už jde o škrábání, pálení nebo zahlenění, jedná se o častý problém, který postihuje lidi napříč věkovými kategoriemi. Hlavní příčinou bývá zánět, který je signálem, že tělo bojuje s infekcí.

Proč nás bolí v krku?

Bolest a podráždění sliznice krku mohou mít různé příčiny – virové a bakteriální infekce, alergie nebo dokonce mechanické poranění. Kouř, prach či reflux jícnu (pálení žáhy) mohou také způsobit nepříjemné pocity. V některých případech mohou bolesti v krku signalizovat vážnější onemocnění, jako je například zvětšená štítná žláza nebo, velmi vzácně, rakovina hltanu.

Pálí vás v krku?

Pálení v krku často souvisí s refluxem, kdy se kyselina ze žaludku dostává zpět do jícnu. Dalšími spouštěči mohou být alkohol, kouření, suchý vzduch nebo kořeněná jídla. Tyto faktory mohou podráždit sliznici krku a způsobit dlouhodobé problémy.

Bojujete se zahleněním?

Zahlenění je obranný mechanismus těla, kterým chrání dýchací cesty. Při zánětu nebo při kontaktu s alergeny se však tvorba hlenu může zvyšovat, což způsobuje nepříjemné ucpání a potíže s dýcháním.

Jak na bolest a zahlenění? Tipy a triky:

• Prevence je klíčová: Dbejte na zdravý životní styl, otužujte se a pravidelně doplňujte vitamín C z přírodních zdrojů jako jsou citrusy, rakytník nebo šípek.
• Odpočinek a hydratace: Při nemoci si dopřejte klid, pijte dostatek vody a sáhněte po bylinných čajích, jako je například směs Krčník, která zklidní sliznice a podpoří dýchací cesty. Zakoupit můžete zde.
• Vyzkoušejte Priessnitzův zábal: Tento tradiční obklad účinně zmírňuje bolest a zánět. Stačí namočit látku do studené vody, přiložit na krk, překrýt igelitem a omotat suchým šátkem. Jakmile obklad zteplá, vyměňte jej. Pro rychlejší a pohodlnější řešení můžete vyzkoušet hotový zábal na krk dostupný zde.

Babské rady, které fungují

Na bolavý krk pomáhá přírodní léčitelství. Česnek působí jako přírodní antiseptikum, cibulová šťáva s medem ulevuje od bolesti a jitrocelový sirup zklidňuje záněty. Kloktání odvarem z šalvěje či heřmánku je osvědčeným prostředkem.

Jak na zahlenění?

Teplo a vlhko jsou nejlepšími pomocníky. Inhalujte páru nad horkou vodou nebo popíjejte zázvorový a lipový čaj. Vyhýbejte se nápojům s kofeinem, které by vás mohly dehydratovat, a omezte sladké a tučné pokrmy. Jako prevenci si můžete připravit vodu s trochou jablečného octa, který pomáhá udržovat zdravé vnitřní pH a předchází nadměrné tvorbě hlenu.

Když potřebujete rychlou pomoc

Na trhu je spousta volně dostupných léků – pastilky, kloktadla nebo spreje mohou poskytnout okamžitou úlevu. Pokud však potíže přetrvávají nebo se zhoršují, neváhejte se obrátit na lékaře. Dlouhodobé problémy s krkem mohou mít vážnější příčiny a je třeba je řešit odborně.

Inspirace: mysteric.cz

www.priessnitzuvzabal.cz